Bazı insanlar uyumadan önce müzik dinlemeyi tercih edebiliyor. Ancak bazen uyumadan önce müzik dinlediğimizde, dinlediğimiz melodi zihnimizde dönüp durarak uyumamızı zorlaştırabiliyor.
Category: manset-y
Yağmurda Yürürken mi Yoksa Koşarken mi Daha Fazla Islanırız?
Dışarıdasınız ve sağanak yağmura yakalandınız. Hay aksi, şemsiyeniz de yanınızda değil. Neyse ki gitmek istediğiniz yere az bir mesafe kaldı. Peki, şimdi varmak istediğiniz yere yürüyerek gittiğinizde mi daha çok yağmur damlasına maruz kalırsınız yoksa koştuğunuzda mı?
Ben oğluma ne öğretmek isterim?
Ben oğluma, insan olmayı ama iyi insan olmayı göstermek isterim. Kimsenin hakkını yemesin, kimsenin düşüşüyle havalara yükselmesin, kimseye elini kaldırmasın.
Düzenli yürüyüş yapmanın faydaları
Yürümek, kilo vermek isteyenler için iyi, basit ve maliyetsiz bir seçenek olduğu gibi genel sağlık açısından da son derece yararlı bir aktivite. Yürüyüş; kalp-damar hastalıkları, obezite, diyabet, depresyon gibi çok sayıda hastalıktan korunmada ve hastalıkların tedavi sürecinde olumlu katkı sağlıyor.